Makanan berwarna merah yang wajib dikonsumsi

Reporter: FUAD RIFAI

Minggu, 14 Oktober 2012 17:05:00

Kategori Sehat Nutrisi

Anda pasti sudah sering mendengar kalau sayuran hijau harus banyak dikonsumsi demi menjaga kesehatan dan memenuhi asupan nutrisi. Tetapi tahukah Anda, makanan yang berwarna merah juga banyak mengandung gizi yang diperlukan tubuh!
Jadi, coba tengok belasan makanan berwarna merah seperti yang dilansir dari Boldsky (12/10) berikut ini. Mulai sekarang, Anda sebaiknya mulai mengonsumsinya.
Anggur merahSelain kaya akan antioksidan, anggur merah juga mengandung vitamin C yang baik bagi jantung karena ampuh mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
TomatSuka tomat? Ada kabar baik bagi Anda. Sebab sayuran yang satu ini mengandung beta-carotene yang berkhasiat melawan penyakit kanker. Tomat juga bisa membantu menurunkan berat badan.
SemangkaMakan semangka setiap hari baik bagi kesehatan Anda. Vitamin dan mineral di dalamnya menguatkan sistem imun sekaligus menjaga kesehatan kardiovaskular.
DelimaSudah banyak produk makanan atau minuman berbahan delima yang ditawarkan di pasaran. Namun memakan buahnya langsung lebih ampuh membentuk pembuluh darah. Sebab di dalam delima kaya akan magnesium, kalium, dan antioksidan.
CranberryCranberry juga biasa disebut dengan superfood buah merah. Kenapa? Di dalamnya mengandung vitamin A dan K yang dibutuhkan oleh tubuh.
ApelSelain kaya akan flavonoid yang melindungi tubuh dari radikal bebas, buah apel menguatkan sistem imun dan ampuh melawan kanker. Pastikan buah apel yang Anda makan warnanya merah ya.
RaspberrySedang berusaha menurunkan berat badan? Jika iya, jangan malas makan buah raspberry. Selain itu, si merah yang satu ini juga baik bagi kesehatan mata.
Cabai merahPecinta pedas patut berbahagia. Sebab cabai merah besar memiliki khasiat menurunkan lemak jenuh dan kolesterol. Jantung pun lebih sehat karena mengonsumsi rempah yang satu ini.
StrawberryKeluarga buah berry memang semuanya lezat dan bernutrisi, termasuk strawberry. Anda pun bisa menurunkan tekanan darah tinggi, meredakan radang sendi, dan mencegah penyakit usus serta jantung dengan makan strawberry setiap hari.
BitBit mungkin cukup sulit dicari. Namun jika menemukannya, jangan ragu untuk makan si merah ini. Sebab di dalamnya mengandung serat dan vitamin C tinggi.
CherryBuah cherry mengandung senyawa khusus yang ampuh mengurangi nyeri pada tubuh. Cherry juga sahabat baik penderita insomnia. Selain itu, cherry pun kaya akan vitamin dan berbagai mineral.
Itulah makanan berwarna merah yang wajib Anda konsumsi setiap hari. Namun ingat, jangan berlebihan dalam menikmatinya. Sebab segala sesuatu yang berlebihan pasti juga berakibat buruk bagi kesehatan.

[RIF]

Mengenal rajanya para wali

Reporter: Fuadrifai

Rabu, 10 Oktober 2012 11:19:42

Kategori Khas

Barangkali ini salah satu alasan Menteri Badan Usaha Milik Negara Dahlan Iskan menziarahi makam Syekh Abdul Qadir al-Jailani, pendiri Qadiriyah, aliran tarikat terbesar sejagat. Dia diyakini sebagai raja para wali.

Pusara Syekh Abdul Qadir berada dalam kompleks di kawasan niaga uzur Al-Rasyid, jantung Ibu Kota Baghdad, Irak. Berdiri di atas lahan luas berbentuk segi empat, dikelilingi tembok berhiasan lubang-lubang setinggi lima meter. Terdapat sejumlah pintu masuk, termasuk gerban utama. Ruangan makam berada di kiri gerbang utama dan di atasnya terdapat sebuah kubah dari tembikar berglasir warna biru.

Ruangan itu berhubungan dengan sebuah zawiyah, tempat diadakan acara zikir oleh kelompok Qadiri dari berbagai daerah. Sebuah masjid megah tegak di sebelahya. Masjid itu memiliki dua mihrab karena ada dua imam, satu bermazhab Hanafi dan yang lain beraliran Syafii. Imam-imam ini adalah pemuka agama di Kota Baghdad. Para pengunjung dari luar sering berdesakan mendekati mereka sehabis salat untuk bersilaturahmi. Salah satu imam bernama Abdul Karim al-Mudarris, ulama Kurdi pernah menjadi mufti besar Irak.

Di halaman makam terdapat sebuah menara jam dan kolam untuk berwudu, dua madrasah, serta satu perpustakaan masih dikelola oleh keturunan Syekh Abdul Qadir. Beberapa gedung bertingkat ditata sebagai asrama. Peziarah datang dari seluruh dunia Islam, tapi orang Turki paling sering mengunjungi kompleks kuburan itu.

Nasab Syekh Abdul Qadir seolah menggambarkan betapa eratnya hubungan kakak adik, Imam Hasan dan Imam Husain. Ayahnya keturunan Imam Hasan dan silsilah ibunya bersambung hingga ke Imam Husain.

Sebagai raja para wali, tentu saja Allah menganugerahi lelaki bernama lengkap Abu Muhammad Muhyiddin Abdul Qadir bin Musa bin Abdullah al-Husna al-Jailani itu dengan sejumlah keramat. Ibnu Aal-Akhdhar dalama buku Jami Karamatil Auliya menceritakan suatu hari di musim dingin, di bersama rombongan mengunjungi Syekh Abdul Qadir. Walau cuaca amat dingin, beliau hanya memakai sehelai baju dan kopiah. Keringat membasahi seluruh tubuhnya. Beberapa orang mengipas-ngipas badannya. Keadaannya seperti di musim panas amat sangat.

Syekh Andul Qadir mengaku pernah mengembara seperempat abad ke berbagai negara. Selama itu pula, dia hanya memakan tumbuh-tumbuhan dan meminum air sungai. Dia bahkan dapat bertahan tanpa minum setahun. Dengan kata 'kun' (jadilah), dia bisa mengubah segalanya. "Dengan 'kun', gunung bisa aku belah menjadi kue, lalu aku makan. Pasir bisa menjadi gula, aku taruhkan pasir itu ke dalam gelas dan aku tuangkan air laut ke dalamnya, lalu aku minum. Semuanya sudah aku tinggalkan, karena malu kepada Allah."

Al-Manawi berkata di antara keramat Syekh Abdul Qadir, ketika masih bayi, tidak mau menyusu kepada ibunya saban siang tiap ramadan. "Seumur hidupnya, lalat tidak pernah menjatuhkan kotoran kepada dia."

Suatu hari, seorang perempuan menyerahkan anaknya untuk belajar tarikat kepada Syekh Abdul Qadir. Dia menerima itu dengan gembira. Beberapa waktu kemudian, ibunya datang menjenguk. Dia melihat anaknya kurus-kering, mukanya pucat, akibat kurang makan dan tidur. Saban hari hanya dikasih makan sepotong roti gandum.

la sangat kasihan dan sedih melihat keadaan anaknya, lalu segera menemui Syekh Abdul Qadir. Mjursyid agung itu terlihat sedang melahap daging ayam. Lantas ia berkata, "Wahai Tuan, Anda memakan daging ayam, sedangkan anakku memakan roti?"

Beliau meletakkan tangannya ke tulang-tulang ayam itu seraya berkata, "Bangkitlah dengan izin Allah!" Maka ayam itu pun bangkit, hidup kembali seperti semula.

Sesudah itu, beliau mengucapkan, "Nah, bila anakmu itu sudah bisa berbuat seperti ini, dia boleh memakan apa saja dia sukai."

Suatu hari, seekor elang terbang di atas majelis Syekh Abdul Qadir. Burung itu berkicau sangat keras sehingga mengganggu hadirin. Beliau berkata, "Wahai angin, ambil kepala burung itu." Maka burung itu jatuh ke tanah, kepalanya terpisah dari tubuhnya, masing-masing tercampak ke satu sudut. Syekh Abdul Qadir lantas turun kursi, mengambil bangkai burung tadi dan diusap-usap dengan mengucapkan basmalah. Sejurus kemudian, elang itu hidup lagi.

Masih ada satu lagi wali yang dijuluki sultanul auliya, yakni Habib Abdullah al-Idrus bin Abu Bakar as-Sakran bin Abdurrahman as-Sagaf.

[fud]

Hemat waktu kencing, wanita Jepang gemar pakai popok

Reporter: Destriyana

Selasa, 9 Oktober 2012 16:06:39

Kategori Gaya Cantik

Berita tag terkait 5 Efek samping mengejutkan dari pil KB Wanita lebih cepat stres gara-gara berita buruk

Popok. ©2012 Merdeka.com

347955

 

Anehnya, sebagian orang di luar sana lebih suka pakai popok sepanjang hari daripada pergi ke kamar mandi. Baru-baru ini, media Jepang melaporkan bahwa popok dewasa semakin populer di kalangan wanita Jepang. Mereka beralasan bahwa memakai pokok, dirasa lebih menghemat banyak waktu.

Dalam sebuah artikel yang berjudul The Ultimate Form of Slob, SPA Magazine mengulas tentang tren yang sedang populer di Negeri Matahari Terbit tersebut. Maskulinisasi wanita menjadi topik yang sangat populer di Jepang.

©SPA Magazine

Wanita Jepang kini digambarkan sebagai sosok orang yang tidak suka membersihkan kamar mandi dan sering meninggalkan pakaian mereka di seluruh ruangan. Yang paling mengejutkan adalah kebiasaan memakai popok untuk menghindari pergi ke toilet.

SPA Magazine juga sempat mewawancarai Kaori Adachi (nama samaran), wanita berusia 25 tahun yang bekerja di sebuah agen real-estate di Tokyo, sebagaimana dilansir Odditycentral.com, (5/10). Selama enam bulan terakhir, ia memakai popok hampir setiap hari. Hal ini dilakukannya hanya untuk menghindari pergi ke kamar mandi.

Salah satu foto yang diposting oleh SPA Magazine, menunjukkan beberapa toko yang mulai menaruh popok dewasa di bagian rak kebutuhan wanita. Percaya atau tidak, Jepang bahkan memiliki sebuah situs dewasa, yang disebut Bebigyaru, yang mem-posting foto-foto wanita yang memakai popok.

©SPA magazine

Setelah Bagel Head, kini Jepang melahirkan tren baru lagi. Meski terkesan aneh, masyarakat Jepang memang terkenal gila kerja. Tak heran, demi menghemat banyak waktu, sebagian wanita mulai terbiasa memakai popok dewasa. Apa komentar Anda?

Mulai dengan

[des]

5 Kebohongan wanita yang suka didengar pria

Reporter: fuad rifai

Kategori Gaya Cinta

 

Tidak ada permainan yang adil dalam cinta. Anda harus melakukan banyak hal untuk membuat pacar bahagia. Terkadang, Anda harus bermain nakal atau bahkan berbohong untuk menyenangkan hati pasangan. Berikut adalah lima kebohongan wanita yang senang didengar pria, seperti dilansir Boldsky.

1. "Kamu jago dalam segala hal"

Pria pada umumnya sangat menyukai gagasan bahwa mereka jago dalam segala hal yang mereka lakukan. Jadi, tidak peduli apakah Anda suka atau tidak, katakan hal ini membuat pacara Anda bahagia.

2. "Kamu jantan"

Pria suka dibilang jantan dan maskulin. Jadi, buatlah dia gembira dengan mengatakannya. Setiap pria tentu punya ego dan Anda bisa memenuhinya sesekali.

3. "Badanmu bagus"

Bentuk tubuh menjadi hal yang sangat sensitif bagi wanita maupun pria. Untuk itu, tak ada salahnya untuk memuji bentuk tubuh pasangan Anda dan mengatakan "tubuhmu bagus".

4. "Kamu mahir bercinta"

Semua pria berusaha keras untuk menunjukkan kejantanan mereka di atas ranjang. Tentu saja mereka butuh pengakuan dari pasangan. Katakan saja bahwa dia mahir bercinta, meski terkadang Anda merasa itu belum maksimal.

5. "Aku selalu ada untukmu"

Anda tentu tidak dapat melakukannya setiap waktu. Namun, Anda harus tahu bahwa pria suka dimanja. Jadi, katakan padanya bahwa Anda akan selalu ada saat dia butuh.

Kebohongan ini tak selalu harus Anda katakan di hadapan pasangan. Terkadang, kejujuran yang menyakitkan lebih baik daripada sebuah kebohongan yang menyenangkan.

Mulai dengan

[rif]

Pemuda Yaman temukan Alquran pertama

Reporter:fuad rifai

Kategori Dunia

Seorang pemuda asal Yaman mengklaim menemukan salinan Alquran tertua di dunia. Lelaki tidak disebutkan identitasnya ini yakin temuannya itu merupakan Alquran pertama, seperti dilansir situs berbahasa Arab Aden Gulf News.

Stasiun televisi Al Arabiya melaporkan, Jumat (12/10), remaja ini berkukuh tidak akan menjual Alquran itu walau sempat ditawar Rp 537 juta. Alquran berbungkus kulit itu ditemukan di dalam gua di pegunungan Kota Dhale, sebelah selatan Yaman. Namun tidak ada penjelasan kapan kitab suci tertua umat Islam itu ditemukan.

Alquran ini terbukti asli sebagai Alquran setelah dilakukan pengujian untuk pertama kali. Pada halaman pertama di Alquran itu tertulis, "Naskah ini ditulis pada 200 Hijriah (814 Masehi)'.

Pembuktian Alquran itu memang berasal dari masa lalu terlihat dari tidak adanya titik di huruf. Penggunaan titik dalam aksara Arab baru digunakan buat membedakan bentuk huruf sama.

Pemuda ini juga menemukan pedang Zulfikar. Pedang ini dipercaya diberikan Nabi Muhammad sebagai hadiah kepada Ali bin Abi Thalib, menantu sekaligus khalifah keempat setelah Abu Bakar, Umar bin Khattab, dan Usman bin Affan.

Nabi Muhammad dipercaya hidup antara tahun 570 sampai 632 Masehi. Alquran dibuat dalam bentuk kitab dan diperkenalkan kepada dunia pada masa Khalifah Usman bin Affan, 610 sampai 632 Masehi.

Mulai dengan

[rif]

Hindari 5 makanan pemicu serangan jantung!

Reporter: fuad rifai

Kategori Sehat Bugar

 

Serangan jantung terjadi ketika aliran darah yang kaya oksigen berhenti ke jantung karena penyumbatan. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Apakah Anda tahu bahwa makanan yang Anda makan mungkin juga bertanggung jawab untuk masalah ini. Ada beberapa makanan yang mempengaruhi kesehatan jantung Anda. Apa saja? Berikut adalah lima jenis makanan yang berbahaya untuk kesehatan jantung, seperti dilansir Boldsky.

1. Makanan berlemak

Makanan yang mengandung banyak lemak trans dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Maka dari itu, makanan ini dapat menyebabkan penyumbatan arteri, yang memicu risiko penyakit jantung.

2. Alkohol

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa minum segelas wine merah 3-4 kali sehari dapat menurunkan risiko serangan jantung. Tetapi, konsumsi alkohol secara berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan. Alkohol menjadi salah satu penyebab utama dari serangan jantung.

3. Bumbu penyedap

Lebih dari 1500 mg natrium dalam makanan tidak baik untuk jantung. Penyedap rasa yang sering Anda gunakan dapat menyebabkan kerusakan parah pada kesehatan jantung. Jadi, hindari penggunaan bumbu penyedap secara berlebihan.

4. Makanan kaya gliserin

Makanan seperti corn flakes merupakan sumber karbohidrat yang tinggi gliserin. Asupan tinggi gliserin dapat mempengaruhi jantung dan menjadi salah satu penyebab serangan jantung.

5. Gula

Makanan yang kaya gula tidak baik untuk jantung Anda. Makanan manis dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan menyebabkan risiko diabetes. Hal ini menjadi salah satu penyebab penting dari serangan jantung.

Hindari semua makanan yang dapat memicu serangan jantung. Pastikan Anda memilih makanan sehat yang baik untuk tubuh.

Mulai dengan

[rif]

5 Efek samping mengejutkan dari pil KB

Reporter:fuad rifai

Kategori Sehat Bugar

 

Alat kontrasepsi dan KB dibutuhkan untuk mencegah penularan penyakit seksual atau kehamilan. Namun tak banyak orang yang mengetahui efek sampingnya. Pil KB juga bisa memiliki beberapa efek samping, seperti dilansir oleh Health Me Up (11/10), berikut ini.
1. Sakit kepala
Setelah mengonsumsi pil KB, kemungkinan Anda akan mengalami sakit kepala. Ini bisa terjadi selama beberapa hari disertai kelelahan dan pusing. Jika sakit kepala tak kunjung menghilang selama beberapa hari, bahkan semakin memburuk, maka sebaiknya Anda mencari bantuan medis.
2. Mual
Mual adalah efek samping yang paling sering muncul, dan bisa berlangsung selama beberapa hari atau bahkan bulan. Cobalah konsumsi makanan sehat ketika makan pil KB untuk mengurangi gejala ini.
3. Penurunan gairah seksual
Pil KB biasanya bisa menyebabkan turunnya hasrat bercinta, karena produksi hormon estrogen ditekan dan berkurang.
4. Perubahan mood
Mood yang tidak stabil juga salah satu efek samping yang dirasakan ketika mengonsumsi pil KB. Anda bisa saja tiba-tiba merasa frustasi, marah, atau bahkan mudah kesal dengan ha-hal kecil. Jika ini terjadi, Anda harus sudah siap dan berusaha lebih sabar. Tarik nafas dalam dan lakukan hal-hal yang bisa mengubah mood Anda.
5. Sakit dan kram perut
Rasa sakit yang tiba-tiba muncul di daerah perut, mulas, atau kram juga sering muncul ketika wanita mengonsumsi pil KB. Terkadang ini bahkan diikuti dengan pendarahan hebat. Jika ini terjadi, istirahatlah dan makan makanan yang kaya protein.
Itulah lima efek samping yang bisa muncul jika Anda mengonsumsi pil KB. Jadi, jika mengalami hal-hal di atas, jangan panik, karena Anda sudah tahu bagaimana cara menanganinya.

Mulai dengan

[rif]